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寝屋川駅前整骨院

股関節の痛み

2018/05/25 カテゴリー:ブログ

こんにちは。暑くなってきましたので冷房が良く効いてくる季節になってきますので冷やしすぎないように注意してくださいね。今回は股関節の痛みや違和感、そして音について書かせて頂きますね。股関節の痛みがもうすでに出てしまっている方はもちろんのことながら股関節の痛みがでる予備軍の方もたくさんいらっしゃいます。股関節の痛みを抱えている方のほとんどが女性です。何故女性が股関節の痛みを抱えやすいのかと言いますと股関節を支える筋肉量が女性のほうが少ないので女性に起きやすい問題になるのです。痛みは無くても違和感がある方というのは股関節周りのトラブルが起き始めている状態かもしれないのでその股関節の痛みをどう対策していくのかですがまずは体重の管理は大切になってきます。股関節は常に体重の負荷がかかるのでコントロールが必要になります。これから冷房などで冷やさないようにしてくださいね。日常の負担や仕事の負担に負けないように筋肉量を増やしていきましょう。股関節の痛みが有ると普通のウォーキングも最初は負担になるのでプールでの水中ウォーキングなどからしてみてもいいと思いますので痛みに悩まされていましたら一度ご相談下さいね。

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