寝屋川市で信頼できるプロの施術を受けるなら寝屋川駅前整骨院へ

寝屋川駅前整骨院

低体温での支障

2018/11/20 カテゴリー:ブログ

冷え性や体温の低下に注意が必要です。人間の体温は平均36.5℃ですが、最近は全体的に体温の低下がみられます。女性の8割、男性の6割は身体の冷えを感じるそうです。今回は低体温がどういった支障をきたすのかかいていきますね。

人間の身体の中で効率よく働いてくれて、尚且つ免疫や代謝の身体の重要な機能を支えてくれているのが酵素です。この酵素は体温が1℃でも下がってしまうと働きが悪くなり、免疫も低くなってしまいます。そこで、見られる例が風邪をひきやすくなること、太りやすくなる事、疲れやすくてやる気も置きにくくなる事、妊娠しにくくなる事、早く老けてしまう事、がんになりやすいことなど色々デメリットがあります。

体温をあげるためは基本的には食事から変えれます。まず、生姜やニンニク、トウガラシなどの食事を取り入れると身体を温めてくれます。そして、やはり運動も大事ですね。体の中で一番熱を発生させる場所が筋肉です。身体の熱の約7割が筋肉から生み出されています。日ごろから運動して筋肉の量を増やしておくと、体温の低下が起こりにくいです。

以上になります。低体温にならない様にご自身でもケアしていくと、冬場も楽に過ごせるかと思います。ぜひお試しください。

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話、メールでご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-803-6380まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

#
# #

〒572-0042 大阪府寝屋川市東大利町6-13

お問い合わせ 072-803-6380

© 寝屋川駅前整骨院 All Rights Reserved.