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寝屋川駅前整骨院

筋肉量を増やすメリット

2019/10/02 カテゴリー:ブログ

今回は筋肉量を増やすメリットについて書かせて頂きますね。運動をする機会を失いやすい時代になってきましたね。筋肉量が減れば減るほど日常生活や仕事の負担に負けやすい状態になりますので筋肉量は増やすことで体は安定しやすくなります。

 

筋肉量を増やすメリットはまずは代謝を高めることができます。代謝を高めておくことでエネルギーをしっかりと使っていくことが出来るので太りにくい体質になっていきます。筋肉量が増えれば姿勢を良くしていく事が出来ます。姿、勢の良さは肩、首、腰、の痛みの予防になるだけでなく消化や呼吸、疲労感、頭の痛みの調子にも関わってきます。

 

筋肉量を増やすとなるとジムに通う事をイメージされる方がおおいですがジムに通わなくてもお気に入りのトレーニングを日課に入れていくだけで筋肉量を増やしていく事ができます。トレーニングをしていく中で取りきれない身体の負担も出てくるかと思います。

 

取り切れない負担は全身の筋肉の施術とB&M背骨歪み整体でメンテナンスしていきましょう。変わらない痛みに悩まされていましたら一度ご相談下さい。そして必ず楽に日常生活や仕事に気持ちよく戻れるように助けにならせて頂きますね。崩れた身体のバランスを整えていきましょう。

みなさんのご来院を心よりお待ちしています。

 

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