腰の痛みと筋トレ

2017/08/08 カテゴリー：ブログ

こんにちは、寝屋川駅前整骨院です。今回は腰の痛みと筋トレについて書かせて頂きます。

腰が痛いと話したら体幹トレーニングが良いなどすすめられたことはありませんか？

大きく分けるとお腹側と背中側の筋肉があります。鍛えて筋肉量が増えると何故良いのか。

筋肉量が増えると背骨を支える力、腹圧が上がり背骨が安定しますので腰の痛みの軽減につながります。

筋肉量が増えることで日常生活や仕事の負担に対しても強くなりますので生活しやすくなります。

お腹側や背中側といっても色々な種類、役割の筋肉がありますので全身の施術を通してバランスの良い部分と足りていないしっかりとみさせて頂きますのでご安心くださいね。

Ｂ&Ｍ背骨歪み整体と筋肉の治療で全身のバランスを整えていくことを得意にしていますので身体の不調などがありましたら気軽にご相談くださいね。

当院は京阪寝屋川市駅が最寄り駅になりますのでみなさんのご来院を心よりおまちしていますね。

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

誠に勝手ながら、2019年4月28日（日）から5月6日（月）までゴールデンウィーク休業とさせていただきます。

この期間にフォームよりご予約いただきましても返信ができません。
※5月7日（火）以降は通常通りの受付です。

ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

■ ご予約について ■

お電話、メールでご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は　１６時　が比較的空いております。
土曜日は　１３時　が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-803-6380まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

※ 　必須　項目はすべてご記入ください。