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寝屋川駅前整骨院

冷え対策に生姜を!!

2018/02/20 カテゴリー:ブログ

こんにちは。まだまだ寒い日が続きますね。今回は寒さや冷えで調子を崩されるかたが多いので食事面でのことを書かせて頂きますね。

色々な使い方があるのですが今回は生姜をオススメさせて頂きます。やはり生姜の効果として一番求められるところは冷えの改善だと思います。生姜の成分には血管の拡張作用や発汗作用もあるので冷えに悩まれている女性にオススメです。生姜の効果で血流が良くなると血流不足での不調の改善に効果が期待できます。あと生姜の皮には利尿作用が含まれているのでむくみに悩まれている方は皮ごと料理に使かったり乾燥させてスープにいれてみたりするのもいいかもしれませんね。

ご自身でのケアやメンテナンスをされている方も多いと思うのですが一度食事の面で一工夫されてみるのも楽な時間を作っていくために必要な事かなと思います。

皆さんの生活や仕事の負担を少しでも減らしていくために筋肉の施術とB&M背骨歪み整体で身体のバランスを整えていきましょう。その中でさらに食事面も少し考えてみていだたけたらなと思います。

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