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寝屋川駅前整骨院

ブログ一覧

超音波検査とは

2019/08/22

皆さんは超音波検査を受けたことはありますか? 超音波検査とは人間の耳には聞こえない高い周波数の音波である超音波は一定方向に進み、物体に当たると反射を起こします。この反射を利用し、コンピュータ処理で画像化しているのが超音波検査です。別名エコー・・・

日常生活での姿勢

2019/08/17

学生の方は学校で同じ姿勢を取られている、社会人の方はお仕事で色々な動作をされている事かと思います。日中は外出しているので、第三者から見られているという意識から姿勢を多少は気にしていると思います。今回は日常生活での姿勢、という題で書かせて頂き・・・

足の裏の痛み

2019/08/10

皆さんは歩き疲れて足の裏が痛くなったことはありますか?靴の中で足に遊びがある場合や、足に負担がかかりすぎて徐々に痛みが出てくる場合など様々な原因が考えられますが、今回はそんな足の裏の痛みについて書かせて頂きます。   足の裏には土・・・

応急処置のその後

2019/08/09

スポーツをしていて足首を捻って怪我をして、痛みが強く立てなかった時対応は、多くの方が安静にして、様子をみる事が多いと思うのですが、それで間違いありません。痛みがある状態で動き回ったりすると、腫れがひどくなったり、痛みが強くなる事があるのでま・・・

むくみ

2019/08/08

デスクワークや立ち仕事を長時間同じ姿勢をしていると、足がむくんでいる事があります。まずむくみとは何でしょうか。むくみとは体の細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態をいいます。   またむくみやすい人に多い例としましては、朝起きて・・・

筋肉疲労

2019/08/07

夏はスポーツやBBQ・アウトドアの季節ですね。この時期は意外と力を使って動いている事も多く日々筋肉に疲労が蓄積しやすくなっています。この筋肉疲労を放置してしまうと筋肉が切れてしまったり、腱が切れてしまったり、痙攣をおこしてしまったりと痛みが・・・

インナーマッスル

2019/08/06

最近流行の体幹トレーニング、インナーマッスルと言う深い所の筋肉をトレーニングして、筋肉の量を増やしてエネルギーとなる脂肪を減らすというダイエットにも効果的で、腰の筋肉や肩の筋肉を増やすので、様々な痛みに対しても効果的です。今回はそんな体幹ト・・・

冷え対策

2019/08/01

今回は冷え対策について書かせて頂きますね。まずは大事な部分として履物が大事になってきます。タイトな革靴は血流を悪くしてしまいますのでスニーカーやサンダルで動きやすく楽な足元を作っておくだけで変わってきます。水分補給が血液のために大切になって・・・

体のメンテナンスと海水浴での危険性

2019/07/26

皆さんもうすぐお盆、夏休みの季節が近づいてきましたね。そこで、子供と帰省や旅行に行く人は少なくありません。海で泳いだり、魚を探したり、砂遊びをしたりと海水浴は子供から大人まで楽しめるレジャーです。 しかし、大きな波が襲って来たり、海底が突然・・・

トレーニングの順番

2019/07/23

今回はトレーニングの順番について書かせて頂きますね。日頃の運動不足をジムやご自身でトレーニングをされている方も多いかと思います。運動の効果を簡単に説明していきたいと思います。まずは見た目が変わる事です。身体が締まると顔つきも変わりますし何よ・・・

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