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寝屋川駅前整骨院

ブログ一覧

冷え

2019/11/01

11月になりだんだんと、涼しくなりましたね。今現在、春と秋がほとんどなくなってきて気温の緩急さが凄く強くなってきましたね。ですので、この気温差を感じて身体に冷えを感じて、体調を崩す事も多いです。今回はその冷え対策について書いていきますね。 ・・・

背骨と姿勢

2019/10/31

背骨の歪みや骨盤の傾き世界中でも気になる方が多く腰の痛みも全世界で約10人に1人いるとの事、背骨の姿勢からの腰の痛みで、困られて当院にお越し下さる方も多いです。まず背骨を真っすぐしていくにはまずはやはり、姿勢の意識というのがすごく大切になっ・・・

季節の変わり目にはご注意を

2019/10/30

10月も後半に入り、少し肌寒くなってきましたが、お身体は大丈夫でしょうか?今回は季節の変わり目にはご注意を、という題で書かせて頂きます。   だんだんと気温も変化し少し肌寒くなってきましたが、服装や布団などは暖かくなるように工夫さ・・・

妊娠の負担

2019/10/29

今回に妊婦さんの身体の負担ついて書かせて頂きますね。妊婦さんにはみなさんが思っているよりも大きな身体の負担があります。妊娠初期はホルモンのバランスが変わってつわりが始まります。つわりにも色々な種類があるのですが一定の時期が来れば落ち着いてい・・・

足のむくみ

2019/10/28

皆さんは足のむくみを感じたことはありますか?むくみは血液の流れが悪い時によく足に起こりやすく、見た目は少し腫れたような感じで不安に思われる方が多くいらっしゃいます。今回はそのむくみがどういったメカニズムで、何故血液の循環が悪いとむくみが起こ・・・

膝の痛み

2019/10/27

膝におこる痛みの原因は様々ですが、膝に痛みを引き起こす原因に関連性の高いものとしては大きく3つあります。1つは「膝を支える筋肉量の減少」2つめは「筋肉の柔軟性の低下」3つ目は「背骨の歪み」などがあります。   膝に痛みを引き起こす・・・

トリガーポイント

2019/10/24

当院では深部側の筋肉を狙う「トリガーポイント」という根本的な施術をしています。トリガーポイントとは筋肉が過緊張した部分の血流上昇や柔軟性の向上を目的としています。   この10月は8月9月に溜まった疲労が身体の症状として出てきやす・・・

睡眠の質をあげる

2019/10/23

疲労の回復や脳の回復には睡眠は欠かせません。とくに睡眠時間を取る事はとても大事です。しかし、今現代、忙しくて時間が作れなくて、十分な睡眠時間を確保できていない事が多いです。今回はそんな睡眠時間の確保が出来ない方へ、睡眠の質をあげる方法をお伝・・・

座りの腰、お尻の痛み

2019/10/15

デスクワークの多くの方が腰の痛みやお尻の痛い方が多かったりするのですが、何故痛くなったか、考えた事はありますか?意外と施術する事でお尻が痛いと言う方もたくさんいらっしゃいます。   長時間座り続けると、坐骨の圧と仕事中の椅子の硬さ・・・

睡眠の質

2019/10/12

皆さんは睡眠の質について考えた事はありますか?睡眠の時間は、身体や脳の回復の時間になります。しかし睡眠の質が悪いと、この回復の質が落ちるわけですから、身体としても前日の負担を溜めこむことや、身体を悪くしてしまうことや、次の日のパフォーマンス・・・

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