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寝屋川駅前整骨院

ブログ一覧

ふくらはぎのむくみ

2020/06/27

ふくらはぎのむくみで悩まされている方が非常に多いです。特に女性が悩まれている方が多い傾向です。今回はそのふくらはぎのむくみについて詳しく書いていきますね。   まず、ふくらはぎのむくみがなぜ起こるのか?むくみは基本的には血液の流れ・・・

体の熱を逃がすために

2020/05/30

急激に暑さが増してきましたが熱中症予防はできていますか?まだ身体が暑さに慣れていない今の時期は危険も伴うので注意をしておきましょう。   身体にこもった熱を逃がすには「汗」が肝心になることは皆様もご存知でしょうが、汗の質も大きく関・・・

筋肉に負担が溜まると

2020/05/29

よく筋肉に負担が溜まるとよく言われますが、負担が溜まるとどのような事が起きるのでしょうか?今回は筋肉に負担が溜まると、という題で書かせて頂きます。 普段過ごしている中で、1日を通して筋肉に負担が を掛けることなく生活する事は不可能です。肉体・・・

睡眠時の姿勢

2020/05/20

皆さんこんにちは、寝屋川市駅近くのベル大利商店街にあります、寝屋川駅前整骨院です。今回は非常に多くの方が困っておられる睡眠時の姿勢について書かせて頂きますね。   睡眠と言うのは人が回復するために必要不可欠な時間です。この時間をい・・・

電気による施術

2020/05/16

こんにちは、寝屋川駅降りてすぐの大利商店街の中にあります寝屋川駅前整骨院です。皆さんは整骨院や病院で電気(低周波、高周波等)は受けられた事はありますでしょうか? 今回は電気が人の身体にどのような効果があるのかを書いていきたいと思います。 &・・・

こむら返りの原因

2020/05/15

皆さんはこむら返りを経験した事はありますか? こむら返りが起こる原因として、水分不足や筋肉量の低下、使い過ぎや血行不良など多く挙げられますが、今回は血行不良によって起こるこむら返りについて、お話しさせて頂きます。   ふくらはぎは、足まで行・・・

背骨の歪み

2020/04/17

皆様は普段ご自身の姿勢は良いと思いますか?普段日頃から姿勢が悪いと思われている方はすぐに姿勢を治すように心がけて下さい。姿勢が悪ければ色々な問題が出てきます。今回は背骨の歪み、という題で書かせて頂きます。   姿勢が悪い=背骨の歪・・・

免疫力と代謝

2020/04/16

体温が下がれば代謝と免疫力が大幅に低下します。昨今は新型肺炎の集団感染や感染爆発などがニュースでも多く取り上げられていますので、代謝を上げ免疫力をしっかりと高めておくことがとても重要になります。免疫力を高めていくには運動が効果的です。 &n・・・

ヒートショックプロテイン

2020/04/15

ヒートショックプロテインという言葉を聞いたことはありますか?このヒートショックプロテインというのは、筋肉の深部体温を上げる事で細胞内に発現する特殊なたんぱく質が細胞単位で身体を修復してくれます。 プロテイン(タンパク質)を日常的に摂取する事・・・

免疫力を高めましょう。

2020/04/13

皆さん、免疫とは何かご存知でしょうか?簡単に説明すると、体内を守る防御機関です。この体を守る力の事を免疫力と言います。寒い時期には感染症が流行ることが多いです。それに対して一人一人の免疫力も感染を広げない一つの手法になりますから、今回は免疫・・・

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